A prostatite é diagnosticada nos homes cando se detecta unha inflamación aguda ou crónica da próstata. A enfermidade pode ser desencadeada por factores infecciosos e non infecciosos: unha violación da inervación da próstata, procesos estancados na pelve, unha diminución da inmunidade, etc.
Segundo os últimos datos, preto dun terzo dos homes sanes maiores de 30 anos enfrontáronse polo menos unha vez á inflamación da próstata, despois de 50 anos a enfermidade diagnostícase en máis do 50% da poboación masculina, e sobre todo nunha enfermidade crónica. forma. Por esta razónprevención da prostatite nos homesconvértese nunha das principais medidas dirixidas a manter a saúde dos homes adultos, así como a prolongar a esperanza de vida global, xa que a prostatite ten complicacións moi desfavorables, ata o cancro de próstata.
Prevención da prostatite: canto antes mellor
Os urólogos recomendan tomar medidas preventivas contra a inflamación da próstata para cada home que superou o fito de 30 anos. A partir deste momento, o risco de desenvolver inflamación da próstata aumenta significativamente.
É necesario comezar a prevención da prostatite a unha idade máis temperá, se o tipo de actividade dun home está determinada polos seguintes factores:
- Condución longa, acompañada de tremor - condutores de coches e vehículos pesados, maquinistas;
- sentado prolongado nun só lugar - traballadores de oficina;
- estancia regular en condicións de baixas temperaturas e alta humidade.
Usando o máis sinxelométodos de prevención da prostatitena mocidade, un home pode gozar dunha vida plena e de relacións sexuais de calidade, así como aumentar a súa esperanza de vida, evitando as perigosas consecuencias desta enfermidade.
Instrucións para a prevención da prostatite
Coa idade, os procesos naturais comezan a ocorrer no corpo de calquera persoa, o que pode contribuír ao debilitamento da inmunidade local e xeral, o que provoca un aumento do risco de desenvolver varias enfermidades. Se falamos sobre a preservación da saúde dos homes, os principais obxectivos desta prevención serán os seguintes:
- prevención de procesos estancados na pelve e na glándula prostática en particular;
- fortalecer o sistema inmunitario;
- protección contra infeccións;
- mantendo os músculos da pelve pequena en boa forma.
Tales actividades axudarán a previr non só a prostatite, senón tamén o desenvolvemento de moitos outros problemas urolóxicos.
Prevención primaria
A prevención primaria de calquera enfermidade pasa sempre por manter un estilo de vida saudable. No que se refire á prostatite, é necesario previr os factores que son as principais causas da enfermidade: conxestión na pelve, infección, hipotermia, etc. Os métodos sinxelos de prevención primaria son axeitados para homes que nunca antes experimentaron esta enfermidade.
Medidas preventivas destinadas a previr o desenvolvemento da inflamación da próstata:
- Comidas regulares equilibradas. Unha dieta rica en vitaminas, minerais, proteínas, graxas poliinsaturadas e outras substancias útiles, xunto co rexeitamento de alimentos "non saudables", contribúe á saúde xeral do corpo, o que por si só implica fortalecer o sistema inmunitario e protexer contra moitas enfermidades, incluídas as inflamatorias. É importante beber auga suficiente ao día - isto é necesario para evitar o estancamento do segredo na glándula prostática.
- Deportes. É xenial se un home ten a oportunidade de visitar o ximnasio varias veces por semana e realizar un conxunto de exercicios destinados a manter o ton xeral. Unha boa alternativa é correr regularmente, natación, hóckey, tenis e outros deportes. Podes mercar unha cinta de correr para a túa casa: 20 minutos de carreira diaria ou camiñada a paso rápido normalizarán o fluxo sanguíneo na zona pélvica e minimizarán a probabilidade de desenvolver prostatite.
- É útil camiñar diariamente ao aire libre. Ademais, os urólogos recomendan realizar exercicios matinais sinxelos destinados a mellorar o fluxo sanguíneo xeral e estirar os principais grupos musculares. Exercicios tan coñecidos como "bidueiro", "ponte", "bicicleta" son axeitados como medidas diarias para a prevención primaria da prostatite: adestran ben os músculos pélvicos e son fáciles de realizar.
- Estimulación da saída da secreción. O sexo é ideal para estes fins: as relacións íntimas regulares non só contribúen á saída de secrecións da próstata, senón que tamén melloran a circulación sanguínea na pelve, melloran o ton de todo o corpo e teñen un efecto positivo na esfera emocional dun home, que é importante para manter a saúde xeral. Como estimulación da saída da secreción, a masturbación tamén é benvida.
- Prevención das ITS. As infeccións son unha das principais causas da prostatite, polo que é importante previr a infección por enfermidades infecciosas, especialmente as de transmisión sexual. Para iso, cómpre ter unha parella sexual probada e tratar de evitar relacións casuais, en casos extremos, utilizar preservativos.
- Exercicios de Kegel. O exercicio máis sinxelo para adestrar os músculos pubococcígeos mellora a circulación sanguínea na zona pélvica. Para entender como esforzalos, cómpre tentar manter o fluxo durante uns segundos durante a micción, despois de que debes realizar esa manipulación cunha vexiga baleira. Repita este adestramento o máis a miúdo posible ao longo do día.
Prevención secundaria da prostatite
É necesario para os homes que xa tiveron un proceso inflamatorio agudo ou subagudo na glándula prostática, así como para os pacientes diagnosticados de prostatite crónica, cando o obxectivo principal da prevención é unha remisión estable da enfermidade. Normalmente, as medidas preventivas prescríbense inmediatamente despois de que o paciente se someta ao tratamento para a fase aguda desta enfermidade.
En primeiro lugar, a prevención da prostatite implica visitas regulares a un urólogo: só un especialista cualificado pode avaliar completamente o cadro clínico e seleccionarmedicamentos preventivos para a prostatitenecesario en cada caso particular. É importante ter en conta os métodos de tratamento que se usaron na fase aguda da enfermidade. No primeiro ano despois do tratamento da prostatite, os pacientes son rexistrados e recomendados para ser vistos por un urólogo cada 3 meses, durante os próximos 3 anos un home debe visitar un médico cada 6 meses.
Tratamento e prevención da prostatiteestán intimamente relacionados entre si: xa na fase de tratamento da inflamación subaguda, o médico pode recomendar exercicios e medicamentos que teñan un efecto máis preventivo e fortalecedor. Ao mesmo tempo, no contexto da profilaxe a longo prazo, poden xurdir situacións nas que se require unha prescrición adicional de medicamentos para tratar a patoloxía xurdida e evitar o desenvolvemento da inflamación aguda.
A prevención secundaria da prostatite inclúe:
- o uso de medicamentos e suplementos dietéticos;
- masaxe de próstata;
- educación física especial.
Ao mesmo tempo, non se deben descoidar os métodos de prevención primaria, xa que a súa acción axudará a restaurar rapidamente a saúde dos homes e, se se seguen as recomendacións anteriores durante moito tempo, minimizan os riscos de que a enfermidade se cronifique.
Medicamentos para previr a prostatite
Para fins profilácticos, prescríbense principalmente medicamentos baseados en ingredientes naturais, que estimulan o traballo da glándula prostática. Ao mesmo tempo, como parte do tratamento complexo e a posterior prevención da prostatite, pódense usar medicamentos de acción multidireccional: inmunomoduladores, antiinflamatorios, estimulantes, etc.
Nótese que calquera medicamento, incluídos os suplementos dietéticos, só se pode tomar despois de consultar cun urólogo. A autoselección dun axente profiláctico é inaceptable!
Gañou gran popularidadepílulas para a prevención da prostatite- Complementos dietéticos con compoñentes derivados da próstata dun touro. Teñen un impacto significativo no traballo da glándula prostática masculina:
- estimular a súa actividade;
- contrarrestar os procesos inflamatorios na próstata;
- aumentar a produción de secreción;
- normalizar o metabolismo na próstata;
- aliviar a hinchazón;
- evitar a conxestión.
Que tomar para previr a prostatite? Nunha consulta cun urólogo, pode escoller un dos seguintes medicamentos:
- con extracto de froita de palma rastreira;
- bloqueador selectivo dos receptores alfa-adrenérxicos;
- cun complexo de proteínas e nucleoproteínas illados da glándula prostática do gando;
- a base de extractos de palma sabal, plantas crucíferas e té verde.
Debido á súa eficacia e seguridade, os supositorios baseados no extracto de próstata de gobios recibiron gran popularidade. Actúan de forma estreita: os ingredientes activos penetran na zona da próstata a través da parede do recto. Estes medicamentos practicamente non teñen contraindicacións e efectos secundarios, polo que poden prescribirse en presenza de enfermidades concomitantes.
Se o paciente ten antecedentes de prostatite provocada por unha infección, para preservar a saúde dos homes, é necesario usar adicionalmente medicamentos inmunomoduladores e antivirais. Para os homes con prostatite infecciosa, ao final da fase aguda da enfermidade, prescríbense medicamentos a base de bromuro de azoxímero ou interferón alfa-2b. A prostatite de etioloxía bacteriana implica tomar medicamentos antibacterianos, seleccionados individualmente despois de probar a sensibilidade aos antibióticos.
Prevención da prostatite crónica en homesrequire a inxestión regular de fármacos estimulantes da próstata. Para cursos longos, os suplementos dietéticos son ben axeitados, que conteñen potentes ingredientes naturais. Para estes pacientes, o urólogo pode prescribir pílulas:
- suplemento alimenticio baseado nun extracto seco do fungo chinés cordyceps;
- unha preparación cuxa substancia activa son os froitos triturados dunha palmeira anana;
- un fármaco a base de fraccións de pole solubles en auga e graxa de trigo, centeo e herba de prado.
A composición do complexo preventivo debe incluír ademais vitaminas. Melloran a circulación sanguínea e fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos, normalizan o fluxo sanguíneo na pelve, serven como unha prevención adicional do desenvolvemento de adenoma de próstata e cancro. O máis importantevitaminas para previr a prostatite- A, D, E e K.
Na farmacia podes mercar preparados complexos, que xa conteñen todas as vitaminas e outros compoñentes útiles necesarios para a prevención da prostatite. Un destes remedios é unha preparación que inclúe vitamina E, cobre, L-glutamina e L-alanina, cinc, lisina, así como extractos de musgo islandés, sementes de cabaza, palma anana, bardana e moitos outros compoñentes naturais que son útiles para funcionamento normal. próstata.
Masaxe de próstata
Tal procedemento afecta con precisión a área da glándula prostática, aumentando o fluxo sanguíneo cara a ela. Isto permítelle saturar a próstata con osíxeno e nutrientes que a glándula recibirá do fluxo sanguíneo. Ademais, a masaxe mellorará a eficacia dos medicamentos utilizados para tratar ou previr a prostatite.
A masaxe realízase de dúas formas:
- Exteriormente: os movementos de masaxe realízanse na zona comprendida entre o ano e o escroto.
- transrectal: a masaxe realízase introducindo un dedo polo ano no recto e actuando directamente sobre a glándula. Para o mesmo propósito, podes mercar un masaxe especial.
Calquera das técnicas require formación dun especialista. Durante a masaxe só se permiten movementos suaves de non máis de 2 minutos. Para a súa aplicación, é mellor contactar cun urólogo. É importante saber que a masaxe da próstata non se realiza na fase aguda da enfermidade! Neste caso, recoméndase primeiro someterse a un curso de tratamento para o proceso inflamatorio.
Para mellorar o funcionamento da glándula prostática, recoméndase realizar un curso de terapia de exercicios, onde un especialista seleccionará exercicios físicos factibles para un home, destinados a mellorar a circulación sanguínea na pelve pequena, así como a aumentar o ton xeral de o corpo.